Hondaklubben

ja kan ena sidan av malmö bra, värnhem o där kan jag.. men gymgrossisten ska ligga på andra sidan om ja förstår rätt.. drottninggatan 6b!

om ja inte är helt ute o cyklar så skulle ja kunna tänka mig de ligger rätt nära returbilen.. nån som vet bättre?

thanx

Vi har gymgrossisten här i Trollhättan oxå [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]

danis morsa e grossist nr 1...värsta gymkäket!
kolla bara på hans ultimata biceps

nä de ska inte finnas i ens hemstad jue då e de inte lika tufft o handla där man ska behöva köra 12 mil för att shoppa loss [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]

danis biceps är enorma dom mäter som mina lår =)

nä ja brukar beställa men beställer jag så får ja dom på onsdag. o mina proteiner tar slut imorgon.. o ja har inte varit utan proteiner på säkert 5 år och de får ICKE hända [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img] vissa vet hur viktigt det är.. inte är.. utan hur viktigt de känns =) ja mår bättre när de finns hemma =)

men komigen nu nån?

Prova med lite kött, det innehåller oxå protein! [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... #>/huh.gif[/img]

<!--QuoteBegin-eko+29 Jan 2005, 12:17:23--><div class='quotetop'>QUOTE(eko @ 29 Jan 2005, 12:17:23)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->nä de ska inte finnas i ens hemstad jue då e de inte lika tufft o handla där man ska behöva köra 12 mil för att shoppa loss [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]

danis biceps är enorma dom mäter som mina lår =)

nä ja brukar beställa men beställer jag så får ja dom på onsdag. o mina proteiner tar slut imorgon.. o ja har inte varit utan proteiner på säkert 5 år och de får ICKE hända [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img] vissa vet hur viktigt det är.. inte är.. utan hur viktigt de känns =) ja mår bättre när de finns hemma =)

men komigen nu nån?
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=91520"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

http://www.gymgrossisten.se (borde stå adress, sen bara att plocka fram kartan)
annars har jag 8kg, som e riktigt dyra =) anv. inte nu ju =)

<!--QuoteBegin-andno+29 Jan 2005, 12:20:13--><div class='quotetop'>QUOTE(andno @ 29 Jan 2005, 12:20:13)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->Prova med lite kött, det innehåller oxå protein!  [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... #>/huh.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=91521"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->


kött äter ja dagligen.. men visst.. ja behöver 400g protein om dagen..
i 100 g kött har du ca 20g protein. så då skulle jag behöva ca 2 kg kött om dagen
de blir lite dyrt.. och inte så kul om man precis dejtar en brud så ser hon att man äter 2 kg kött om dagen.. själv hade ja blivit lite förvånad haha [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... /smile.gif[/img] (nu räkna ja inte alls med resten av proteinkällorna under dagen som man får av mjölk,bröd,ost osv)

därför käkar man kosttillskott för tillskottet [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]

<!--QuoteBegin-JG+29 Jan 2005, 12:24:08--><div class='quotetop'>QUOTE(JG @ 29 Jan 2005, 12:24:08)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin--><!--QuoteBegin-eko+29 Jan 2005, 12:17:23--><div class='quotetop'>QUOTE(eko @ 29 Jan 2005, 12:17:23)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->nä de ska inte finnas i ens hemstad jue då e de inte lika tufft o handla där man ska behöva köra 12 mil för att shoppa loss [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]

danis biceps är enorma dom mäter som mina lår =)

nä ja brukar beställa men beställer jag så får ja dom på onsdag. o mina proteiner tar slut imorgon.. o ja har inte varit utan proteiner på säkert 5 år och de får ICKE hända [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img] vissa vet hur viktigt det är.. inte är.. utan hur viktigt de känns =) ja mår bättre när de finns hemma =)

men komigen nu nån?
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=91520"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

http://www.gymgrossisten.se (borde stå adress, sen bara att plocka fram kartan)
annars har jag 8kg, som e riktigt dyra =) anv. inte nu ju =)
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=91523"><{POST_SNAPBACK}></a></div>
<!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

haha johan du o dina "dyra" proteiner [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img] polska proteiner som kostar 80 kr kilot som inte är filtrerat utan är samma påse vassle som grisar får hahaha [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img] vassle o kli [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]

ja är människa ja tar gärna filtrerat [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/prop.gif[/img]

Tjena drottninggatan 6 ligger vid Polishuset nära värnhem... Polishuset ligger vid kanalen .. kör mot centrum så hittar du d..

mvh

http://www.gulasidorna.se --> karta [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... >/wink.gif[/img]

japp ja hitta de efter 15 minuters letande =) träffade även på bodybuildaren ahmad ahmad.. dom som itne vet vem han är så är han GRYM =)

Fick du klämma på honom? [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img]

ja ville inte gå för fort framåt men nått va de nog mellan oss.. såg glimten i ögat hahaha [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img]

fy fan 400g protein det e ju pisse mycket, hur jävla mycket protein käkar du om dagen då eko,
måste oxå köpa nytt protein, har slut på d gammla.
äter för dåligt oxå så måste snart ha protein.

brukar köra 3 ägg efter träningen nu när det e slut, det e rätt ok oxå.

men fan hur många ggr o hur mycket ska man käka om dagen, innan tog jag bara efter träningen typ för jag inte orka äta ngt precis efter, o vänta ett tag.

<!--QuoteBegin-eko+30 Jan 2005, 12:05:52--><div class='quotetop'>QUOTE(eko @ 30 Jan 2005, 12:05:52)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->ja ville inte gå för fort framåt men nått va de nog mellan oss.. såg glimten i ögat hahaha [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... tongue.gif[/img]
<div align="right"><a href="index.php?act=findpost&pid=91802"><{POST_SNAPBACK}></a></div><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->

Hahaha...det är rätt...vänta ut honom [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... /w00t2.gif[/img]

micke ja ligger runt 380-400 om dagen. de där me maten verkar många ha problem med, ja är likadan ja kan inte äta hur mycke som helst men ja vet precis vad ja ska äta så de brukar bli bra ändå.
har strulat me träning o kost sista 2 månaderna av vissa anledningar så man har gått ner dryga 4 kilo men de är bara fett o vatten som tur för styrkan är desamma. för mig är det 8 mål om dagen inkl. 3 proteinare ,2 frukost, och 3 lagade middagar.

Hej 400g Protein om dagen du måste väga 150+ eller ???
jag är glad om jag kan hålla 200-240g

haha 150 + [img]http://www.hondaklubben.com/forum/style ... iggrin.gif[/img] nä nu ligger ja på något över 80 är 1,80 lång o är inte fet direkt. men ja räknar ca 4-5 g per kilo kroppsvikt, liger hellre lite högre med protein intaget o får de som energi om de skulle behövas än att få för mycke av kolhydraterna nu mot sommaren. men i början när man träna va de lite småjobbigt o tänka på alla gram prot man ska få i sig men nu me åren har de blivit vanesak =)